e等公務園+學習平臺
幸福捕手．嘿皮人生GO~GO~GO！《解答》
01一般民眾提供的陪伴與協助，很難協助那些企圖自殺的人，只有受過醫療專業訓練的人才是有效？
- ○
- ╳正解
02學習轉念是訓練強化何者思考？
- A正面思考正解
- B負面思考
- C邏輯思考
- D獨立思考
03下列哪些方式可提供心靈沉澱的機會？
- A到郊外走走正解
- B唱KTV
- C放空正解
- D沉思正解
04一旦企圖自殺者表現出改善的跡象,就表示危機已經過了。
- ○
- ╳正解
05以下何者為自殺的錯誤迷思？
- A經常說要自殺的人絕不會真的去自殺
- B自殺會遺傳
- C想自殺的人都有精神方面的問題
- D以上皆是正解
06下列哪一項為非語言傾聽的技巧？
- A目光、眼神注視，讓對方感受你的傾聽
- B臉部表情，可表達你對傾聽內容的感受
- C身體適當前傾朝向對方、適時點頭回應
- D以上皆是正解
07我們可以從言語、行為及外觀與平常是否異常來觀察自殺的徵兆。
- ○正解
- ╳
08大部分自殺行為發生前，會有徵兆出現的。
- ○正解
- ╳
09在傾聽有自殺念頭的人，需立即打斷他說話、並當下給建議。
- ○
- ╳正解
10何者可能是自傷者在自傷後的感受？
- A撫慰情緒正解
- B讓自己轉移注意，協助自己平靜下來正解
- C獲得同儕間的認同正解
- D感覺自己的存在、還活著正解
11當有心理壓力或困擾時可撥打哪些專線尋求協助？
- A衛生福利部安心專線0800-788-995
- B張老師1980
- C生命線1995
- D以上皆是正解
12當察覺到自己有壓力的時候要適時地把它釋放出來。
- ○正解
- ╳
13社會支持人際關係網絡圖有哪幾項？
- A評價性支持正解
- B心情性支持正解
- C整體性支持正解
- D工具性支持正解
- E資訊性支持正解
14如果周遭有一個嚴重到每天都想要自殺的朋友，哪一種處理方式比較恰當？
- A因他的家庭關係不佳，怕關係惡化最好是隱瞞他的家人
- B耐心陪伴且積極建議他就醫，尋求醫療上的協助正解
- C替他保密，避免更加嚴重
- D覺得他只是想得到別人的注意，不予理會
15能力好的人比較沒有自殺的危險。
- ○
- ╳正解
16當周圍有人談及情緒困擾或自殺念頭時， 那是求救信號需傾聽他的心聲與感受。
- ○正解
- ╳
17以下何者為負面思考的措辭？
- A沒關係
- B完蛋了正解
- C還好
- D幸好
18與他人分享快樂與聊心事屬於哪一項支持？
- A評價性支持
- B工具性支持
- C心情性支持正解
- D資訊性支持
19以下何者有助於讓人生快樂向前走？
- A轉移注意力的活動
- B抒發情緒的方法
- C親友、家庭的支持性和尋找人生價值
- D以上皆是正解
20何者非減壓的祕訣？
- A聆聽美妙的音樂
- B不斷想著不愉悅的事正解
- C每天持續適度地運動、活動
- D換個想法看世界