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致胖環境的檢視及改善《解答》
01每日睡眠時間不足六小時容易變胖。
- ○正解
- ╳
02下列哪個項目是造成肥胖的原因？
- A每餐飲食八分飽
- B規律的運動
- C吃宵夜正解
03睡眠時間不足容易變胖，請問每日睡眠時間不得少於？
- A六小時正解
- B七小時
- C八小時
04騎樓環境的通暢程度，會影響民眾活動的意願。
- ○正解
- ╳
05IPEN調查顯示，只有住家附近運動器材的多寡會影響身體活動量。
- ○
- ╳正解
06可以建議醫院開立飲食減重班時，只提供蔬菜和水果，以快速減肥。
- ○
- ╳正解
07要真正解決肥胖，要從整個城市生活環境做起。
- ○正解
- ╳
08要降低肥胖發生的機率，需注意每餐飲食不過量，只吃八分飽。
- ○正解
- ╳
09過量的飲食是造成肥胖的原因，下列哪些可以防止肥胖產生？
- A飲食不過量正解
- B只吃蔬菜和水果
- C每餐八分飽正解
- D避免吃宵夜正解
10下列哪些是造成肥胖的因子？
- A飲食過量正解
- B四體不勤正解
- C睡眠不足正解
- D母乳哺育