e等公務園+學習平臺
孕期營養與健康《解答》
01害喜時應該怎麼改善？
- A盡量少吃不易消化或調味濃烈的食物正解
- B避免用餐時喝湯正解
- C適度休息正解
02食物的份數可以利用生活上使用的那些東西來做「簡易」的測量？
- A杯子正解
- B手掌正解
- C碗正解
- D湯匙正解
03孕期時晚上想吃消夜該如何吃？
- A攝取高營養密度的食物正解
- B孕期時不能吃消夜
- C以液體食物為主
04一般女性的熱量依活動強度大約在多少大卡之間？
- A500~1000大卡
- B1500~2000大卡正解
- C2500~3500大卡
05懷孕時吃過多或過少都可能對母親與胎兒有不良影響？
- ○正解
- ╳
06攝取過多的熱量，若無法消耗掉，主要會以哪種型態儲存在體內？
- A脂肪正解
- B醣類
- C蛋白質
07懷孕初期盡量多吃，不必忌口？
- ○
- ╳正解
08懷孕時吃葷的孕婦比吃素的準媽媽營養更均衡？
- ○
- ╳正解
09懷孕期間體重增加越多越好，孩子才會長得好？
- ○
- ╳正解
10下列哪些食物的選擇可以增加維生素與礦物質的攝取？
- A肉類的選擇可以增加紅肉
- B增加全穀類得攝取
- C多攝取深綠色蔬菜
- D以上皆是正解