糖攝取過多對健康的影響《解答》
題庫總數：10
是非題：5 (○：2、╳：3)
選擇題：1 (A：0、B：0、C：1、D：0)
多選題：4
是非題：5 (○：2、╳：3)
選擇題：1 (A：0、B：0、C：1、D：0)
多選題：4
1
下列哪些屬於喝水五要訣之一？
- A起床後先喝下一杯500毫升的溫開水。正確答案
- B用餐時，準備一杯500毫升的水。正確答案
- C運動時，準備500毫升以上的水壺。正確答案
- D每天只需喝500毫升的白開水。
2
下列哪些屬於代謝症候群五指標？
- A脈搏過低
- B高血壓正確答案
- C高血糖正確答案
- D尿酸過高
3
水果屬於天然食物，所以可以盡量攝取。
- ○
- ╳正確答案
4
攝取過多糖分及熱量，容易造成過重及肥胖，增加慢性疾病的罹患風險。
- ○正確答案
- ╳
5
中重度脂肪肝多無臨床症状，易被忽視。
- ○
- ╳正確答案
6
含糖食物和飲料不是造成齲齒的主要原因。
- ○
- ╳正確答案
7
糖類不屬於六大類食物，但過量攝取會增加肥胖和蛀牙的風險。
- ○正確答案
- ╳
8
攝取過多糖分不僅會造成身體的負擔，還會造成哪些影響？
- A學習表現變差正確答案
- B社交能力下降正確答案
- C脾氣變得暴躁易怒
- D記憶力下降
9
下列關於選擇市售飲食之敘述哪些正確？
- A購買食品前，可參考食品營養標示，選糖含量較低者。正確答案
- B一般麵粉類製品還是有60%的成分是糖。
- C部份水果含糖量也很高，故須酌量攝取。正確答案
- D不加糖的珍奶，總熱量也近乎是一碗半的白飯。正確答案
10
下列關於各族群飲食秘訣哪些錯誤？
- A外食族以白開水或無糖茶取代含糖飲料。
- B政府可結合地方特色規劃活動宣導。
- C老師把含糖飲料作為給學童的獎勵。正確答案
- D新聞可適時報導高糖飲食的危害。