您想成為一位怎樣的助人者， 從心助人的選擇《解答》

自殺的危險因子，可能來自環境層面，生理、心理與社會層面及社會文化層面。

人生偶有困頓時，我們可以運用心情溫度計自我檢測，並從關心他人開始做起。

助人前應做好心理調適與準備，想一下自己的角色、解決自己的焦慮、保持同理心及須體認改變是緩慢的。

關懷他人可運用1問2應3轉介之步驟，並應清楚與當事人的界限，了解自己的資源與限制。

平靜、開放、關心、接納且不批判的態度有助於與自殺者當事人溝通。

適當回應與提供陪伴，能減少當事人被遺棄的感覺，也是勸說成功的關鍵。

自殺的保護因子，是指能夠達到「促進個人成長、穩定發展與得到健康」等目標的能力、特質或個人及環境資源。

同理心簡單的說，就是站在對方的立場，去感同身受對方的情緒及想法，且不帶著成見或自己價值觀套在別人身上。