培養第二興趣從今天開始《解答》
題庫總數：15
是非題：7 (○：4、╳：3)
選擇題：0
多選題：8
是非題：7 (○：4、╳：3)
選擇題：0
多選題：8
1
年過60歲以後，大腦要理解新的資訊是困難的，過度用腦會傷害腦神經。
- ○
- ╳正確答案
2
將負面的想法轉為正面，有助於讓心理恢復到好的狀態。
- ○正確答案
- ╳
3
65歲以後人際圈本來就只剩兒孫可互動，這是很正常的。
- ○
- ╳正確答案
4
年輕時想做但來不及去培養的興趣，現在開始培養還來得及。
- ○正確答案
- ╳
5
維持認知能力是成功老化的必要條件之一。
- ○正確答案
- ╳
6
當感到孤獨時，我們可以怎麼做，有助於減緩孤單的感覺？
- A找幾個很久沒聯絡的老朋友聊個天，或約出來敘舊正確答案
- B把電視打開，讓家裡多點聲音，營造熱鬧感
- C做點自己有興趣的事，並投入其中正確答案
- D睡前喝點酒，有助於入睡，避免胡思亂想
7
為什麼拓展社交圈很重要？
- A社交活動有助於維持認知能力正確答案
- B具備獨處的能力對健康有害
- C社交圈越大，就有越多活動力正確答案
- D邁入老年需要認識有社會影響力的人
8
關於面對壓力總是表現出「戰鬥」反應的人，以下描述哪些是正確的？
- A他會發動言語或情緒上的攻擊正確答案
- B他會讓其他人發覺不了他真正內心的情緒
- C他可以透過「戰鬥」反應，把問題好好地解決
- D他會給周遭的人造成很大的壓力正確答案
9
關於「心理韌性」的概念，以下哪些是正確的？
- A不講心事的人比願意傾訴心事的，要來得有強大的抗壓性
- B心理的抗壓性是可以鍛鍊的正確答案
- C能夠以正向的方式來看待事情，表示抗壓性高正確答案
- D能察覺到自己情緒不好的人抗壓性較高正確答案
10
「心理韌性」是有方法可以建立起來的。
- ○正確答案
- ╳
11
65歲的媚姊想要培養第二興趣，他應該具備什麼樣的想法才是恰當的？
- A他從小就很討論體育課，所以完全不考慮從事運動相關的活動
- B他想加入好朋友所在的圍棋社，雖然他不會下棋，但覺得嘗試看看也無妨正確答案
- C他很喜歡花花草草，想從現在開始學著自己種花正確答案
- D他身邊的朋友大部分都會打麻將，他想請朋友教他，但怕學不好會很丟臉
12
成功老化包括哪些要件？
- A有健康的身體正確答案
- B有正向的信念正確答案
- C有朋友、有持續參加各種活動正確答案
- D有靈活的腦袋正確答案
13
無法適應退休後的生活，可以怎麼做？
- A為自己訂下可行的運動目標，並確實完成正確答案
- B和已經退休的朋友聊聊天，也許朋友會從過來人的角度給予一些建議正確答案
- C接受退休生活就是這麼無聊，每天待在家沒事做也很正常
- D再度就業，找壓力較低、工時也較彈性的工作來做正確答案
14
年輕人的記憶力一定會比老年人好，記憶力隨年齡衰退的情況是不可逆的。
- ○
- ╳正確答案
15
對60歲的人來說，怎麼樣學英文會得到比較好的效果？
- A1天學1個新單字，1週就可以學7個，而下一週再次複習這7個單字正確答案
- B約朋友一起去上英文課，聚會時也會練習用英文對話正確答案
- C1天背10個單字，1個月就可以背300個字了
- D和其他人一起上實體課會比自己線上自學來得容易持續下去正確答案